2017-04-07 14:44:00
„Norint deginti riebalus, reikia valgyti riebalus“, – šį šeštadienį laidoje „Pasaulis pagal moteris“ pasakos olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas.
Riebalai
2017-03-23 23:34:00
Visuomenėje vis populiaresnis tampa kuo mažiau riebalų turintis maistas, tačiau čia slypi pavojus, mat maistui praradus riebalus, pridedama daugybė skonio priedų.
2017-02-08 10:09:00
„Gyvenimas iš esmės pasikeitė“, – džiaugiasi medicinos gydytojas, rezidentas Juozas Jankauskas. Daugiau kaip prieš metus jis ėmėsi netipiškos, tačiau mokslo šaltiniuose palankiai vertinamos keto, arba paleo, mitybos. Iš savo raciono gydytojas išbraukė angliavandenius ir pradėjo maitintis itin riebiai. Jaunas lieknas vyras nutarė savo kūnu išbandyti šį mitybos būdą ir nuosekliai stebėjo kraujo tyrimus.
2017-01-20 02:44:00
Dauguma tiki, kad principas „valgyk mažiau, sportuok daugiau“ yra teisingas, bet tiesa ta, kad ne riebalai verčia jus storuliais.
2016-11-30 01:38:00
Esant nedideliam poodiniam riebalų sluoksniui, riebalai tolygiai pasiskirsto kūno paviršiuje.
2016-11-24 13:00:00
Aliejus – tai augalų sėklų ir vaisių riebalai. Kambario temperatūroje jie dažniausiai yra skysti. Tie aliejai, kurių sudėtyje yra daugiau sočiųjų riebalų, yra kieti (kietesni) ar tirštėja laikant šaldytuve.
2016-11-11 16:20:00
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia cholesterolio lygį kraujyje ir baugina nutukimu. Šiandien jau girdisi kitokių nuomonių. Kaip yra iš tiesų?
Kaloringi, bet naudingi
Daugeliu sveikatos klausimų neretai girdime kardinaliai prieštaringų teiginių. Kaip yra su riebalais?
Karinga nuostata, kad riebalai – blogis, jau slopsta, bet mitybos specialistai pripažįsta, kad žmonės, domėdamiesi sveika mityba, vis dar pasimeta tarp daugybės prieštaringos informacijos.
Mitybos podukra laikyti riebalai, skirtingai nei angliavandeniai
2016-10-11 15:39:00
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia cholesterolio lygį kraujyje ir baugina nutukimu.
2016-06-02 10:25:00
Ilgalaikiais moksliniais tyrimais nustatyta, jog fizinis aktyvumas apsaugo žmogaus organizmą nuo bemaž 100 įvairiausių ligų. Reguliarus fizinis krūvis yra tiesiogiai siejamas su sveikesniu ir ilgesniu gyvenimu. Tačiau norint sportuoti efektyviai ir dar labiau sau nepakenkti, būtina pasitarti su specialistu, rašoma pranešime spaudai.
2016-04-13 22:00:00
Lašiniai, kiauliena ar sviestas nekenkia jūsų figūrai, o valgydami mažiau riebalų netapsite sveikesni. Pasak profesoriaus Alvydo Unikausko, gyvūniniai riebalai yra naudingi, o juos valgyti – tiesiog būtina.
Anot gydytojo A. Unikausko, 100 gramų aliejaus yra beveik 100 gramų riebalų, o 100 gramų grietinės – tik 30 gramų riebalų. Taigi, salotos su aliejumi tik iš pirmo žvilgsnio atrodo sveikesnės nei salotos, pagardintos grietine.
„Be abejo, daugelis jau žino, kad riebalai yra skirstomi į sočiuosius ir nesočiuosius, tačiau svarbu pastebėti, kad sveikais produktais l
