Psichoanalitikas ir seksologas Alenas Herilis kasdien bendrauja su įvairaus amžiaus moterimisir pateikia savo įžvalgas apie brandžių moterų seksualumą. Kai moteris be didelių išgyvenimų priima kūno pokyčius, šis jai „atsako“ pojūčiais... paprastais, natūraliais, bet labai stipriais. Jeigu ji nebebijo savo amžiaus, gali išgyventi atgimimą, pajusti pasitikėjimą savimi ir gyvenimo jėgą. 47–50 metai: prasmės paieškos Nors laikas ir bėga, šis laikotarpis gali būti puikus ateities impulsas. Jis skatina pažvelgti į save, išanalizuoti praeitį ir patirtį. Psichol

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) – nuotaikų kaita, susijusi su hormono estrogeno pokyčiais. Tikslios šio sindromo priežastys dar nėra nustatytos, bet su jo sukeliamais simptomais kovoti padės tinkama mityba. Taip sako gydytoja dietologė Žana Antonova. „Dažniausi PMS sukeliami simptomai – dirglumas, pilvo pūtimas, pilvo spazmai, apetito sutrikimai ir augantis svoris“, – teigia gydytoja. Anot jos, PMS simptomams įtaką daro ne tik psichologinės priežastys, bet ir netinkama mityba, alkoholis, menkas fizinis aktyvumas ar ginekologinės ligos. „Su kiekvienu simptomu kovo